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Setembro 2020

O poder da água é quase ilimitado e há séculos que é utilizado para beneficiar a saúde. A hidroginástica é disso exemplo e é indicada para problemas como artroses, artrites, lombalgias, hérnias discais, fibromialgia ou deficiente mobilidade. A prática da hidroginástica é adaptável a diferentes objetivos e indicada para pessoas de todas as idades e condições físicas. É um dos desportos mais completos e, além de aliar a diversão na piscina com o exercício físico, tem o melhor que uma atividade

A osteoartrose, também chamada de artrose, é a patologia reumatológica mais prevalente e é a principal causa de dor crónica, contribuindo para situações de incapacidade no dia a dia, tais como agarrar objetos, subir degraus, caminhar ou trabalhar. Saiba mais sobre esta doença neste artigo. A superfície dos ossos que se articulam é revestida de cartilagem, que é um tecido elástico produzido por células que se designam de condrócitos. Nas articulações existe um espaço entre as extremidades ósseas, o espaço interarticular,

Se está a ler este artigo sentado, repare na sua postura. Está curvado? Como está o seu pescoço? Inclinado? E as suas pernas e braços? Saiba que ter uma postura correta quando está sentado horas a fio no trabalho pode fazer toda a diferença! Quando está um dia inteiro sentado à secretária não é só a postura que conta para alguns problemas de saúde que possam surgir. As dores nas costas, nos punhos e no pescoço, os olhos cansados e as